Sempre há coisas para fazer

E assim, ando num modo, em que só me apetece cair na cama e dormir, dormir, dormir…
Mas não posso, há coisas para fazer, sempre há coisas para fazer! 
Em casa há coisas para arrumar, refeições para preparar, máquinas de loiça e roupa para tratar…

Tricot, croché, arraiolos, livros por ler… coisas que gostava de fazer… 
No trabalho há urgências, há contas para fazer…
Resta-me respirar fundo, beber um café, descontrair e… continuar…

Há dias assim

Há dias assim...

Dias em que nos sentimos sós, com a alma vazia, com a mágoa no coração e na voz…
Já não valem as palavras, de tanto as calarmos…

Há dias assim...

Dias de ocultar sentimentos, dias de fingir que não há nada…

Quem nos pôs assim?

Quem te levou de mim?

Roubaram-me a alma…

Sei que um dia saberás que a vida não volta atrás…

O Pássaro de Fogo

Na 5ª. Feira passada, dia 18, fomos assistir, no Teatro Camões, a estreia do ballet Pássaro de Fogo.
Gostámos! Gostámos tanto que queríamos mais!

O Pássaro de Fogo é um ballet baseado num Conto Popular Russo, sobre um pássaro mágico brilhante, que tanto é uma bênção como uma perdição.

O príncipe Ivan, enquanto passeia no jardim, vê, persegue e luta, com o Pássaro de Fogo. Este, uma vez capturado pelo príncipe Ivan, implora-lhe pela sua vida, e finalmente concorda em ajudar o príncipe Ivan em troca da liberdade, no futuro. Para tal, entrega-lhe uma das suas penas.

Mais tarde, o príncipe Ivan vê treze princesas que estão enclausuradas, e apaixona-se por uma delas.

No dia seguinte, o príncipe Ivan decide enfrentar “o mal” para lhe pedir para casar com a sua bela princesa e assim pretende libertá-la.

Os dois conversam e finalmente começam a brigar. Quando o príncipe Ivan está a lutar com as forças do “mal”, lembra-se da pena e consegue retirá-la do bolso e abana-a, então aparece o Pássaro de Fogo, fiel à sua promessa, que intervém, enfeitiçando as criaturas e fazendo-as dançar a elaborada e enérgica "Dança Infernal".

O Pássaro de Fogo acaba por quebrar com a malvada magia e as criaturas e o palácio desaparecem, e todos os seres humanos "verdadeiros", incluindo as princesas, despertam e, com uma última aparição fugaz do Pássaro de Fogo, comemoram a vitória.

Um Belo dia de praia!

Portugal tem belíssimas praias e ninguém tem duvidas sobre isso. 

Certamente que não conseguiria eleger qual a melhor ou até mesmo a pior, dado que todas têm coisas a favor e contra, mas nada de relevante, e de uma maneira geral, todas são boas e em todas nos sentimos bem!

Contudo, existe uma praia que apenas peca pela longa distancia da minha morada J

Sempre que penso num belo dia de praia, logo me lembro dela, e no Sábado passado, desfrutei de UM BELO DIA DE PRAIA efectivamente, como há muiiiito tempo que não acontecia!

Imaginem um dia de praia com um calor que não queima mas aquece, com uma brisa fresca a suavizar a pele para se conseguir desfrutar do sol, com a água do mar a uma temperatura semelhante a do nosso duche, temperatura essa que, depois de se acordar de um ligeiro sono ao sol, se consegue perfeitamente sem qualquer custo, entrar na água e nadar, e mergulhar, num mar calmo e em que também de vez em quando, aparecem umas ondas para "apimentar" o banho e para logo a seguir se voltar a nadar calmamente... 

Que Belo Dia!

Já descobriram? 

Sim? 

Não?

Praia da Comporta, claro!

Comporta é uma freguesia do Concelho de Alcácer do Sal, no Alentejo.

Comporta é famosa pelas suas praias de enorme qualidade e pelo clima ameno durante o verão.

A praia da Comporta tem uma areia tão branca e um mar tão azul... 

Tem um aspecto paradisíaco! repleto de espaços verdes, este é o lugar ideal para aquelas férias relaxantes em contacto com a natureza.

Tudo pela saúde

O médico da medicina do trabalho,  fez-me um desafio e eu aceitei. Parece que os exames de diagnóstico complementares, não estavam assim com valores muito aceitáveis.

Agora já vou no quarto dia de meia hora de caminhada diária.

Não tem sido fácil. No primeiro dia ao fim dos primeiros 15 minutos,  apareceu uma dor bem no meio do peito que irradiava até aos bicos das mamas,  acompanhada de dor também nos braços e de arrotos. Nada, nada fácil.  Depois, lembrei-me que o médico tinha dito que devia ser caminhada em passo rápido mas em caminho plano e eu estava a subir uma ladeira. Passei mal mas não desisti,  embora essa ideia me tivesse bem presente. 

Nos meus tempos de yoga, aprendi que durante o exercício físico,  quando aparece alguma dor, não devemos parar logo, devemos continuar mais um pouco que por vezes a dor passa. E foi agarrada a esse principio que continuei. Os últimos 15 minutos já foram mais suportáveis.

No segundo dia, as mesmas dores mas desta vez apareceram nos segundos 15 minutos da meia hora. Acreditem, é mesmo insuportável.
Terceiro dia, tudo também apareceu, mas não com tanta intensidade. Espero mesmo que tudo vá melhorando.
Ontem, também apareceram os incómodos só que mais suportáveis, embora custo mais do que o desejado.

Todo este esforço é também acompanhado de cuidados alimentares. Principalmente ao jantar, que deve ser uma ceia bem pobre. Não é preciso dieta,  bastam apenas alguns cuidados com a alimentação. 
A intenção não é apenas emagrecer, a principal intenção é conseguir que as próximas análises, tenham dados aceitáveis, pelo menos os valores das análises que estão relacionadas com diabetes e colesterol.
Vou conseguir. Vamos ver.